2022-2023学年吴江区思贤实验小学阳光体育活动方案
一、指导思想
贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。从小树立“健康第一”、“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《国家学生体质健康标准》为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。让每个学生在活动中理解“重在参与”的奥林匹克宗旨，逐步养成终身体育意识；让学生通过自我锻炼、自我参与而拥有健康的体魄和乐观向上的精神，巩固已经取得的成绩，在此基础上，通过系列活动使我校的阳光体育活动再上一个强台阶。
二、目标和原则
（一）目标
1.通过大课间体育活动，让学生有更多的时间参与运动，培养体育锻炼的兴趣，养成每天坚持锻炼身体的习惯，促进学生健康成长。
2.在大课间体育活动中，让学生有选择地参与、学习、享受体育、享受快乐，让学生掌握一定的体育锻炼方法和运动技能，提高学生基本身体素质。
3.通过大课间体育活动，丰富了校园体育文化生活，促进教师与学生、学生与学生之间的和谐关系，增强学生的合作意识、竞争意识以及不怕艰辛，勇于克服困难的坚强意志。
（二）原则
1.灵活性原则。阳光体育活动要遵循教育规律和小学生身心发展特点，努力开展适合小学生年龄特点的阳光体育运动项目。
2.全面性原则。阳光体育活动的内容与形式要丰富多彩，能满足不同特长、不同兴趣、不同层次学生的发展需要，促进小学生的身体素质、心理素质和审美素质的全面提高，并形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。
3.坚持自主与积极引导相结合原则。在组织学生参加阳光体育活动的过程中，教师的鼓励、引导是必要的，同时要充分尊重学生的自我选择权和自主活动权，在组织活动时要为学生营造一个良好环境和氛围。
4.坚持与《国家学生体质健康标准》相结合。做到寓练于乐，切实提高学生的体育运动能力，提高学生身体素质。
5.坚持安全第一原则。牢固树立“安全第一”意识，制定阳光体育活动的安全措施，严密组织，严格要求。做到课前认真检查场地和体育器材，上课时要切实掌握每个学生身体的具体情况，科学安排，规范操作，确保万无一失。
三、组织领导
领导小组 组长：金培雄 组员：徐建国 徐侃 姚卫芳 陆舜娟 王蓓伦 杨志强
活动组织组 负责人：倪学勤 徐霞贵 谭永珠 朱冬梅 金永红 沈琦 范俊 徐玉珍
倪仁英 杨海霞 顾梦倩 组员：全体班主任和班辅导
技术指导组 组长：孙艺 组员：戴云生 何军
器材分发组 组长：汪小康 组员：吕叶青 王子昂 李军 钱加华 吴子含 张杰、刘振兴、周刚、阚卿菡、沈洁、张耀宗、沈燕
四、活动要求
我校大课间活动安排在每星期二至星期五上午第一节课后（9:05-9:35），时间为30分钟。采用自编操、自主活动和身体素质、放松操相结合的形式，以音乐为背景串联活动全过程。自主活动以班级为单位，结合《体育课程标准》和《体育教学大纲》对学生的年级要求，安排活泼多样的游戏活动、素质练习、器械练习、舞蹈练习等内容。
具体要求：
1.全员参与，在充分活动的基础上，尊重学生的自主选择、合作活动。
2.精心设计活动项目，和国家提出的“２＋１”工程相结合。
3.把校级活动与年级活动有机结合在一起。
4.每个教师都要成为活动项目的负责人。
5.强化活动评价，建立整套的阳光体育运动评价机制。
五、阳光大课间活动安排（室外）
周二、周四活动内容：
１.集合、出场(8分钟)
音乐：集结号＋《进场音乐》
学生听到军号声迅速集合，在《运动员进行曲》音乐声中按指定路线进场。
２.《少年》自编操（4分钟）+ 体能操（4分钟）
音乐：《少年》《Tabata》
要求动作协调、到位，韵律感强，展现青少年学生阳光自信的风貌。
附：冬季长跑（冬季长跑启动以后进行，做操暂停改为长跑）
音乐：《跑步音乐》
要求：各班有序整齐，精神饱满。
3. 身体素质练习（4分钟）
以班为单位，在体育老师的组织下进行。
4.放松操(2分钟）
以班为单位，在体育老师的组织下进行。
5.退场（8分钟）
音乐：《退场音乐》
要求做到迅速及时，井然有序。
周三、周五活动内容：
１.集合、出场(8分钟)
音乐：集结号＋《进场音乐》
学生听到军号声迅速集合，在《运动员进行曲》音乐声中按指定路线进场。
2.阳光体育体适能运动（14分钟）
音乐：《童年》、《大家一起来》等音乐依次播放。
（1）以班为单位在班主任和辅导老师的组织下，有序地进行各种体育锻炼。
（2）学校阳光大课间活动内容有：泡沫砖、跨栏架、敏捷圈、敏捷梯、体操垫等体适能运动项目。
3.退场（8分钟）
音乐：《退场音乐》
要求做到迅速及时，井然有序。
备注：校园体育活动——每天没有体育课的班级由任课老师带入操场活动
附件：各班场地安排表
六、活动安排（室内）
1.如果遇到阴雨天，则改为室内大课间，具体活动过程安排是：
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播放时间 |
时间 |
音乐 |
学生活动 |
教师活动 |
备注 |
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9：05-9：07 |
2分钟 |
集合号 |
在教室站好位置 |
教师到场指挥 |
1.每一个环节具体活动时间以播放音乐为准 2.各班活动均在室内进行
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9：07-9：19 |
12分钟 |
《室内操》 |
集体做自编有氧健身操 |
督促学生做有氧健身操（也可跟随一起做） |
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9：19-9：35 |
16分钟 |
室内体能操 室内活动 |
以班级为单位进行各项室内活动 |
组织、指导并参与学生活动 |
2.三年级轮到跳绳的班级在体育馆跳绳，其他班级在体育馆4个楼梯进行跑楼梯训练（具体练习内容由指定体育老师负责）
3.室内活动项目安排表：
说明：每个班级在相应年级安排项目中挑选4-5个，组织学生有秩序地分组活动。
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年 级 |
项 目 |
备注 |
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一年级 |
击掌传花、编花绳、传话、有效与无效口令、 指部位、棋类（自备） |
可由班级自由选择项目（广播轻音乐） |
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二年级 |
夹弹珠、钓鱼、抛毽子、编花绳、贴鼻子、挑花棒、相反口令、拍手游戏、棋类（自备） |
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三年级 |
挑花线、击掌传花、手指拔河、挑花棒、打乒乓（向墙面）、下跳棋、拍手游戏、棋类（自备） |
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四年级 |
挑花线、击掌传花、手指拔河、挑花棒、打乒乓（向墙面）、悠悠球、 钓鱼、棋类（自备） |
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五年级 |
溜溜球、手指拔河、成语接龙、抛毽子、甩沙包（2个或3个）棋类（自备） |
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六年级 |
悠悠球、手指拔河、成语接龙、甩沙包（2个或3个）、托乒乓球、棋类（自备） |
七、活动注意事项
1.各项目负责老师必须按场地组织参加项目活动的学生，教育学生注意活动安全。
2.每个年级安排的活动项目，原则上采用流水循环式，让学生玩到所有项目。
3.活动项目2周循环一次，组织的教师尽力使学生玩会、玩熟一个项目后再玩其他项目。
4.活动牵涉到的活动器材，视活动器材的特点进行分别处理。有些活动器材由项目负责老师。
5.自己领取保管，有些活动器材必须现场活动时组织学生领取，在活动结束时归还。
6.在大课间活动时，教师应先制订方案，然后组织活动，并可以在活动过程中不断修改和完善方案。以提高学生的活动积极性。
7.除以上项目外，教师、学生可以积极创造游戏活动，报体育组审核。
八、改革评价机制，形成较为完善的体育活动评价体系
1.学校为促进学生参与大课间体育活动积极性和实效性，体育组组织每月一次的年级大课间活动竞赛评比，主要查看学生在活动中的投入程度和活动技能的掌握程度。由阳光体育领导小组对各年级进行打分，评出“阳光班级”，并给予表彰奖励。
2.班级层面的“阳光少年”评比，每周由班主任和班辅导在大课间活动时对学生进行一次评比，同时，在“阳光少年”评比的基础上，对有体育特长的学生进行“阳光体育金质奖章”“体育之星”的评比，并进行上榜公布，从而进一步促进阳光体育活动。
3.进行“阳光教师”的评比活动，要求教师先掌握活动技能，再教授学生并示范。在活动中始终与学生同玩、同乐，并能在活动中不断创新，以吸引学生。
吴江区思贤实验小学
2022年9月