“世界视觉日”主题活动“眼”看世界“睛”彩童年 

为了进一步提高小学生对眼睛健康的认知水平，培养他们科学的用眼习惯，在2024年10月10日世界视觉日来临之际，思贤实验小学开展“眼”看世界“睛”彩童年主题活动

近视眼的形成原因

遗传因素：高度近视具有很强的遗传倾向，遗传可表现为家族性和种族性。

家族性：双亲均为高度近视眼，其子女100%为近视。双亲有一方为高度近视，其子女50%为近视。双亲均为近视基因携带者，其子女有25%为近视。

种族性：黄色人种近视眼发病率高，可达50%，白种人次之，黑人无论居住在哪里发生率均很低，即使在移民中调查也是如此。爱斯基摩人、冰岛人近视发病率也很低。

体质因素：缺乏体育锻炼，吃饭挑食，营养不全，缺乏某些营养素或某种微量元素。如锌、铜、铬等，以及患过某些传染病或慢性疾病等，对近视的发生、发展都有一定的影响。

环境因素：眼睛工作时间长；用眼习惯不良，如读写姿势不端正、眼书距离过近，在暗光下或经常躺着、乘车、走路时看书等；用眼环境不良等。

呵护眼睛 从我做起

01

加强户外活动，增强体质

运动能加速血液循环，有利于眼睛的健康。

02

坚持做眼保健操

眼保健操是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩眼部穴位，达到缓解眼部疲劳、调节肌肉和血液循环的目的。

03

正确的读书写字姿势

应采用坐姿，不要躺着看书。写字时，要牢记“三个一”：眼离书本一尺远（约33厘米）；胸离书桌一拳远（6-7厘米）；手离笔尖一寸远（3.3厘米）

04

培养良好的饮食习惯，不挑食

多吃富含维生素的新鲜果蔬，比如：胡萝卜、西红柿、蓝莓等。

05

定期进行视力筛查

家长在家也要经常观察孩子是否有近视的征兆：看远模糊、看近清楚；看电视眯眼；经常揉眼、眨眼、斜眼等。做好早监测、早发现、早干预。如发现孩子视力下降，需及时咨询专科医生。

眼睛是心灵的窗户，良好的视力能让孩子受益终生。让我们从此刻做起，从日常点滴做起，将保护视力进行到底，一起畅享健康、光明的未来！