吴江区思贤实验小学冬季长跑实施方案

一、指导思想

全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展学生阳光体育运动，通过开展冬季三项活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。 同时把活动与加强学校体育课程建设、促进和谐校园等紧密结合，培养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，推进校园体育文化建设。

二、活动主题

阳光体育与快乐校园同行

三、参加对象

全体师生

四、活动时间

2021年12月4日至2022年4月30日

六、活动内容：

1．2021年12月8日 早上9：05正式启动，举行吴江区思贤实验小学学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。

2.一 、二年级学生每天长跑距离（参考）基数为：500米；三---六年级每天长跑距离（参考）基数为1000米。学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

3． 以班级为单位组织学生参加冬季长跑活动。根据学生身体素质状况，进行长跑（星期二、四原来早上做操时间改为长跑，星期三、五按照原来不变），即上午的大课间活动时间。学生在班主任和体育老师的组织下，在运动场内集体跑完当天预定的里程。

具体如下：1.全校整队进入指定场地，随后三---六在运动场跑二圈、走一圈一年级进场从南入口往南走到指定位置，要求每班排成2排，班主任在前、班辅导在后带领学生用方阵的形式进行长跑，班与班之间空出3-4米的距离；，要求每班排成4排，班主任在前、班辅导在后带领学生用方阵的形式进行长跑，班与班之间空出3-4米的距离;年级绕着学校柏油路跑一圈。五年级从北入口进场（跑2圈半，走半圈），班主任在前、班辅导在后带领学生用方阵的形式进行长跑。在操场指定位置集合队伍，要求每班排成4列，班与班空出3-4米。最后以全班同学累积的总里程做好记录。此记录将成为评选学校长跑优胜班级的依据之一。

七、 活动要求：

1、各班级先后次序的在操场站排，由班主任带领并必须参与，监督学生安全有序地进行长跑，避免发生意外。

2、体育老师协调管理每天整个活动过程。钱思楠、汪小康负责一年级；吴子含、张杰负责二年级。阚卿菡、张欢欢、吕叶青、王子昂负责三---六年级。音控及调度指挥由钱加华老师负责。

3、要记录每天各班级出勤人数。

4、学校安排老师、学生进行长跑时的评分。

八、注意事项

1、学校致家长一封信，阐述本次活动的意义、要求、活动内容，并征求家长意见，调查学生是否适宜长跑训练。

2、体育教师要利用体育课、班主任利用晨会课共同向学生传授长跑的基本知识和技巧，并进行长跑安全教育。

3、要求班主任、体育教师根据天气、学生身体状况及学生当日长跑情况，合理安排（包括学生的衣服增减）。

4、在组织学生长跑活动时，班主任、体育教师要提前到位，周密组织指导；防止学生拥挤；避免学生踩踏等安全事故的发生。

5.在长跑过程中要求听老师发令，全体学生开始跑步、严禁班级之间进行超越，班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生，每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。

6、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。

7.鼓励学生在休息的时间适当的进行长跑，但必须重视学生的安全教育和安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，校外长跑时须有家长陪伴。

8. 雨雪雾霾等天气等暂停，在室内进行瑜伽与棋类运动。

                                                                吴江区思贤实验小学