科学组在11月26日开展了渗透生命教育和心理健康教育的研讨课活动，本次活动由教研组组长倪仁英老师执教五年级《学会管理和控制自己》。

面对日益增加的来自学习、生活等各方面的压力，虽然还只是小学生，但是五年级的学生也已经表现出了由于各种压力所带来的不良情绪等心理问题，而这些不良的情绪如果处理不好，又会严重影响正处于生长发育期的学生的身心发展。

倪老师通过让学生分析事例，思考当遇到压力和问题时应该怎么办。在分析的过程中，和学生讨论：如果随心所欲，不去管控压力、冲突和愤怒，其后果是什么？引导学生学会调节情绪。通过对生活中可能遇到的事例进行分析，并思考当遇到压力、产生情绪、遇到冲突时应该怎么办，使学生在与同学的交流讨论中学会调节自己的情绪。

对于来自学习、生活等各方面的压力，每个学生都有自己的经历和体会。本节课创设了许多情景，先引导学生说出自己的亲身经历和真实感受，并对不同情景提出相应的解决办法，让学生在课堂上有参与感，从而激发学生对本课内容的研究欲望。再启发、引导学生学会在适当的场合用合理的方式表达情绪，这样安排，学生从认知规律上容易接受，从而顺利达成本课教学目标。